Правильное питание для беременных 1 триместр

Опубликовано автором

pitaniye-beremennymРацион беременной женщины в 1 триместре не особенно отличается от привычного питания.  Для правильного формирования плода в первом триместре беременности должна питаться разнообразно и ежедневно употреблять в пищу свежие фрукты, овощи, зелень, кисломолочные продукты, семечки, орехи. Очень полезны беременным также морепродукты.

Желательно, чтобы пища распределялась следующим образом: 15% белков, 30% жиров и 55% углеводов.

В первом триместре беременности белок важен для нормального роста плода, причем половина белка должна присутствовать в растительной пище и остальной белок – в животной (мясо, рыба, яйца, молочные продукты). Читать далее →

Импотенция лечение в домашних условиях народными средствами

Опубликовано автором

impotenciyaВ любом возрасте у мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией. Причины возникновения импотенции могут быть разными: эндокринные нарушения, травмы позвоночника, травмы головы, психоэмоциональные перегрузки и другие.

Импотенцию можно эффективно и безопасно лечить с помощью народных средств в домашних условиях

Питание для лечения импотенции

Есть ряд продуктов, усиливающих эрекцию у мужчин и избавляющих их от импотенции. К ним относятся: Читать далее →

Средства от изжоги дешевые и эффективные

Опубликовано автором

изжогаОт изжоги хотя бы раз в жизни страдал каждый человек. Причиной изжоги является повышение или понижение уровня кислотности в желудке.

Симптомы изжоги

Чаще всего встречаются следующие симптомы изжоги:

  • Вызванный отрыжкой неприятный вкус во рту, кислый при повышенной кислотности и горький при пониженной.
  • Жжение в за грудиной, во рту или в горле.
  • Повышенное слюноотделение.
  • Вздутие желудка, ощущение тяжести в нем.
  • Тошнота, рвота.

Читать далее →

Прободная язва желудка клиника

Опубликовано автором

Sick woman having a stomach acheОсновной симптом язвы желудка – боль в желудке после еды или натощак, которая часто отдает в грудную клетку и спину.

Причины язвы желудка

Язва желудка обычно возникает в результате стрессовых факторов, таких как тяжелые операции, острые заболевания различных органов, тяжелые травмы, шок, острая печеночная или почечная недостаточность, инфаркт миокарда.

Читать далее →

При подагре категорически нельзя кушать какие продукты

Опубликовано автором

подаграПодагра – это одна из разновидностей артрита, когда вокруг суставов образуются кристаллы мочевой кислоты. Эти кристаллы образуются у тех, кто злоупотребляет богатыми пуринами продуктами. Если мочевая кислота, образующаяся в результате распада пуринов, не полностью выводится вместе с мочой, она накапливается в организме.

Продукты, которые нельзя есть при подагре

Прежде всего, это продукты с высоким содержанием пуринов, такие как: Читать далее →

Как справиться со стрессом самостоятельно

Опубликовано автором

стрессЗачастую стресс накрывает нас, как волна, и мы не в силах его предотвратить. Одной из самых популярных причин стресса является перегрузка на работе.

Чтобы снять стресс и успокоить нервы, есть несколько простых способов.

Физические упражнения

Чтобы отвлечься от тяжелых мыслей при стрессе, помогут нагрузки на тело в виде физических упражнений. Если стресс связан с разочарованием или гневом, отлично поможет бег. А снять напряжение поможет йога. Читать далее →

Чем лечить простуду при беременности 2 триместр

Опубликовано автором

Чем лечить простуду при беременности 2 триместрСамыми распространенными простудными заболеваниями являются грипп, ОРВИ, ларингит и простой герпес.

На развитие ребенка больше всего влияет простуда беременной в первом триместре, так как вирусы нарушают процесс формирования органов плода вплоть до его внутриутробной гибели. Во втором триместре беременности от простуды больше страдает сама будущая мать. Лечить простуду при беременности во 2 триместре нужно обязательно, потому что ее последствия приводят к упадку сил, токсикозу и кислородному голоданию плода. И самое главное – это лечить простуду правильно, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку. Читать далее →

Как применять гепариновую мазь от морщин

Опубликовано автором

гепариновая мазь Гепариновая мазь от морщин — это антикоагулянт прямого действия. Гепариновая мазь является комбинированным лекарственным средством, укрепляющим сосуды, нормализирующим кровообращение и препятствующим возникновению тромб.

Активные вещества гепариновой мази разжижают кровеносную систему и избавляют ее от сгустков и отеков.

Показания для применения гепариновой мази от морщин

Гепариновую мазь от морщин применяют при: Читать далее →

Чем лечить мигрень в домашних условиях

Опубликовано автором

чем лечить мигреньМигрень – это нестерпимые и длительные головные боли, лишающие человека отдыха и сна. Мигрень может даже разрушить личную жизнь и сломать карьеру.

Признаки мигрени

Мигрень имеет отличия от обычной головной боли. Факторы, указывающие на мигрень:

  • Интенсивная пульсирующая боль, напоминающая притуп зубной боли.
  • Обычно болит не вся голова, а локализируется в одном ее полушарии. Мигрень еще имеет название «гемикрания», что в переводе с греческого означает «половина головы».
  • Сила головной боли такова, что может вызвать тошноту и даже рвоту, сопровождаться шумо- и светобоязнью.

Читать далее →

Как избежать инсульта у женщин профилактика

Опубликовано автором

Профилактика инсультаИнсульт опасен своими осложнениями, которые возникают в результате острого нарушения кровообращения в мозгу. Основные из них – это дефект речи, частичный паралич, ухудшение зрения. Чтобы этого не случилось, очень важно проводить профилактику инсульта, особенно в возрасте после 48-50 лет. В зоне риска также находятся люди, страдающие диабетом, повышенным уровнем холестерина в крови и повышенным артериальным давлением.

ичины инсульта

Спровоцировать инсульт могут следующие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Ожирение.
  • Табакокурение.
  • Употребление алкоголя.
  • Высокое содержание холестерина у употребляемых в пищу продуктов.

Читать далее →