Если после беременности на животе возникли растяжки, то без специальных процедур сами они исчезнуть не могут.

<h3>Факторы, провоцирующие растяжки на животе

• Наследственность.
• Резкое увеличение размеров живота во время беременности и, как следствие, чрезмерное растягивание кожи на животе.
• Нарушение баланса во время выработки гормонов.

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях

К мероприятиям по борьбе с растяжками на животе с помощью народных средств относятся следующие:

• Массаж.
• Контрастный душ.
• Физические упражнения.
• Специальные кремы.
• Ароматерапия.
• Обертывания.

Для обертываний используют следующий состав: мед, голубая глина, порошок горчицы, морские водоросли, лечебные грязи, мякоть винограда. Сначала кожу живота нужно предварительно очистить скрабом, затем вымыть теплой водой с мылом. Нанесите указанную выше смесь на влажную кожу, оберните полиэтиленом и укройте теплым пледом. Через час смойте состав теплой водой и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Массаж проводят с помощью механического или электрического массажера. Роликовый массажер улучшает питание тканей и газообмен, усиливает кровообращение, обеспечивает своевременный отток лимфы.

Отлично ускоряет обмен веществ, укрепляет капилляры и сосуда контрастный душ. Обливайтесь холодной и горячей водой поочередно не менее трех раз.

Кремы и мази для избавления от растяжек на животе после беременности нужно выбирать те, которые содержат коллаген и гепарин. К ним относятся клирвин, контрактубекс и ферменкоп.

Спорт и диета для избавления растяжек на животе

Диета не должна быть направлена на резкое похудение. Есть нужно часто и небольшими порциями, не переедать. В ежедневном рационе должно быть достаточное количество жиров, белков и углеводов.

Также очень важно соблюдать питьевой режим – как минимум полтора литра воды в день.

Выполняйте несложные физические упражнения в спортивном зале или дома, ходите или бегайте на свежем воздухе.