Варикозное расширение вен (варикоз) нередко заканчивается закупоркой и воспалением вен (тромбофлебитом), а это вылечить уже намного сложнее, чем предупредить. Если у вас начался варикоз, начинайте бороться с ним как можно скорее.

В начальной стадии варикоза процессы происходят вполне обратимые. Что здесь наиболее важно и эффективно? Конечно, устранение причин, вызывающих этот застой крови, варикозное расширение вен. Это прежде всего – борьба с избыточным весом.

В пищу рекомендуются продукты, вызывающие быстрое насыщение — соя, фасоль, бобы, горох, слегка поджаренные семечки и орехи, желуди, плоды каштана. Боремся и с запорами, затрудняющими венозный отток, нажимая на слабительные растения: красную свеклу, капусту, морковь, корень ревеня, лебеду, подорожник. Также для лечения варикоза очень эффективна лечебная физкультура с гимнастикой и самомассажем живота, который заключается в растирании и разминании его ладонями в направлении по часовой стрелке. Отличен и бег трусцой хотя бы и в помещении: попеременно левым боком, затем правым, затем вперед, назад, с ногами наперекрест. Такой фигурный бег можно проводить и перед телевизором. А многочасовое сидение перед ним – один из главных виновников застоя крови в венах и ног, провоцирующего варикоз, и малого таза — способствует переходу всяких воспалений в хронические с образованием рубцово – спаечных процессов.

Одной из частых причин варикоза является несоблюдение рекомендаций при беременности. Поменьше сидите, почаще шевелите ногами, держите их повыше, поднимая  ступни при сидении на стул или на табуретку. Такие же рекомендации и при лечении варикоза. Во время сна ноги должны быть в приподнятом положении. Под матрац можно положить валик из свернутого одеяла. Сидя или стоя на кухне, у прилавка, в транспорте время от времени сокращайте мышцы бедер и голени, помогайте оттоку крови.

Есть множество эффективных и доступных средств при начальном, без тромбофлебита, варикозе, и, прежде всего, это плавание летом и массаж и контрастный гидромассаж в течение всего года. Берем два больших ведра или бака и заливаем в один очень теплую (40-45 градусов),в другой – прохладную (16-18 градусов) воду. Становимся ногами в разные емкости так, чтобы вода была чуть выше колен или хотя бы до них, топаем в них в течение минуты. Потом, повернувшись кругом, меняем емкости. На следующий день снижаем температуру на один градус.

Во время плавания, чтобы вылечить варикоз, выполняйте гимнастику в воде: подскоки, полуприседания, махи ногой вперед, назад и т.п. В комплекс лечебной гимнастики от варикоза включаются эти же и некоторые другие упражнения. Часть из них нужно делать в положении лежа на спине («велосипед», «ножницы» выпрямленными ногами) и стоя – те же поочередные махи ногой, подскоки. Движения можно разнообразить, например, присесть на одной ноге, а другую вытянуть вперед («пистолет»). Гимнастику не ленимся делать хотя бы по пять-восемь минут, но по два-три раза ежедневно. Перед гимнастикой и после нее нужно провести «отсасывающий» самомассаж, включающий в себя поглаживания и разминания между ладонями ног от стопы кверху. При неосложненном варикозе массаж является самым надежным лекарством. Делают его два или три раза в день по три минуты минимум. Подозрительные на тромбофлебит (уплотнения с красноватой кожей) места обходим, проводя тут лишь легкое поглаживание.

А чтобы не было тромбозов – закупорки вен, позаботьтесь о разжижении крови, снижении холестерина и повышенного протромбина. Тут решающее слово за вегетарианской диетой. Особенно ценны здесь морковь, курага, капуста, грецкие орехи, тыква, рябина, красная слива, боярышник. А в отваре принимаются кровоочистительные корни пырея ползучего: по 10 г в стакане воды, а лучше картофельного (в мундире) отвара. Также можно цветы картошки, сирени, конского каштана (или их плоды) в соотношении 1 к 10 настоять на водке и пить три раза в день по одной чайной ложке. В отваре идут и шишки хмеля, листья мелиссы, лещины (лесного ореха), цветы сирени. Хорошо помогает при лечении варикоза прием по половине чайной ложки два-три раза в день цветочной пыльцы. К ней можно добавлять цветы мать–и-мачехи, розы, одуванчика, но не кипятить, а засыпать сахаром. А уж если появились эти очаговые уплотнения под кожей и ее покраснение (тромбофлебит) – сокращаем физическую нагрузку на эту ногу.

Рассасывать тромб можно с помощью пиявок, повторить процедуру с ними нужно три раза через каждые 3-4 дня. Хорошо помогает мумие. Принимают его по 0,2 г перед завтраком и на ночь, курс лечения – до двух недель. Чтобы не отковыривать каждый раз кусочек размером со спичечную головку, используйте его в растворе с соком алоэ (5 г мумие на 100 г сока алоэ), глотая по чайной ложке. Смазывание таким раствором очень хорошо помогает и для быстрого заживления и предупреждения трофической язвы голени, а при синеватой сетке мелких подкожных вен рекомендуется втирание в кожу настойки листьев коланхоэ или алоэ на водке, взятых в равных количествах. Лучше чередовать эти препараты каждые 2 недели.

Таким образом, судьба наших ног – в наших руках, если вовремя начать лечение варикоза.