Зачастую после родов у женщины может исчезнуть талия. Причиной возникновения живота после родов могут быть :

• Чрезмерное увеличение веса во время беременности из-за излишней калорийности рациона.
• Гормональные изменения.
• Резкое увеличение живота из-за ускоренного роста плода.

К упражнениям для живота можно приступать примерно через два месяца после родов, если они прошли без осложнений. Читать далее →

Живот — это один из самых проблемных и сложных участков тела женщины. Даже люди, у которых нормальный вес, иногда переживают из-за сравнительно небольшого брюшка. Оно появляется из-за отсутствия мышц, неправильного питания и плохой осанки. Это можно четко увидеть перед зеркалом. Наклонитесь перед зеркалом, свисающие плечи поверните внутрь, слегка наклоните вперед верхнюю часть туловища, а нижнюю опустите назад. Кстати, в такой позе вы довольно часто стоите, сидите или ходите. Читать далее →