Одним из важнейших условий здорового образа жизни является правильное питание. Переход к правильному питанию нужно осуществлять постепенно,
Первым шагом в переходе на правильное питание должно стать исключение из пищевого рациона вредных для здоровья продуктов, таких как:
Здоровое питание ребенка является залогом его правильного развития. К примеру, в фаст-фуде содержится много холестерина, который, как известно, ухудшает кровоснабжение организма и снижает умственную активность. А рыба, благодаря своим полезным веществам, повышает внимание и улучшает мозговую деятельность. Поэтому правильное здоровое питание детей поможет ему развиваться духовно и лучше учиться.
А если ребенок с детства привыкнет питаться правильно, то он и во взрослой жизни он будет придерживаться принципов здорового питания. Читать далее
Если вы внимательно следите за своим весом, то хотя бы раз питались согласно меню для похудения. Однако не все смогли выдержать выбранную диету до конца, и вес неизменно поднимался снова.
Диетология, в которой на первом месте стоит правильное питание, поможет вам легко и не голодая похудеть. Вы даже не представляете себе, насколько разнообразно и широко меню правильного питания в диетологии. Но прежде всего, нужно соблюдать несколько принципов правильного питания в диетологии. Читать далее
Питание беременной женщины и ее вкусовые предпочтения являются одной из самых загадочных сторон беременности. В связи с этим существуют даже некоторые народные приметы. К примеру, если беременная женщина не ест вареную картошку и не употребляет в пищу свиное мясо, то должен родиться мальчик.
Случается, что беременная женщина испытывает очень сильное желание чем-нибудь полакомиться, и тогда в два часа ночи она способна разбудить своего мужа и отправить его на поиски этого продукта.
Старайтесь не допускать таких крайностей, замените продукты питания на близкие им по вкусу. Вместо конфет, например, можно съесть изюм или сушеные фрукты.