Растяжки после беременности на животе как убрать

РастяжкиЕсли после беременности на животе возникли растяжки, то без специальных процедур сами они исчезнуть не могут.

<h3>Факторы, провоцирующие растяжки на животе

  • Наследственность.
  • Резкое увеличение размеров живота во время беременности и, как следствие, чрезмерное растягивание кожи на животе.
  • Нарушение баланса во время выработки гормонов.

Читать далее

Бурсит плечевого сустава симптомы и лечение

bursitБурсит плечевого сустава – это воспаление околосуставной сумки плечевого сустава.

Симптомы бурсита плечевого сустава

Боль из-за бурсита плечевого сустава начинается постепенно у становится сильнее при поднятии кверху руки. Также к симптомам бурсита плечевого сустава относятся:

  • Повышенная чувствительность и болезненность при нажатии на плечо.
  • Боли ночью при положении лежа.
  • Боль может отдавать от плеча в руку.
  • При конечном разгибании руки колющая боль в плече.

Читать далее

Как носить послеродовой бандаж чтобы убрать живот

бандажПослеродовой бандаж – это сделанный в форме корсета широкий пояс, предназначенный для поддержки скелета и мышц женщины после родов. Послеродовой бандаж также способствует скорейшему сокращению матки, снимает нагрузку со спины и позвоночника, уменьшает боль в период после родов, фиксирует швы после кесаревого сечения.

Виды бандажей

Существует несколько моделей бандажей: Читать далее

Тряхнуть стариной никогда не поздно

занятия-физкультуройЕсли вам исполнилось 45-50 (и даже больше) лет и вы, кроме располневшего тела, имеете уже одышку, тахикардию и ряд других болезней, то вам самое время начать заниматься физической культурой. Это никогда не поздно. И даже если поздно, это все-таки лучше, чем никогда. Нарастить мышечную массу и укрепить костную систему – значит, избавить организм от имеющихся или будущих заболеваний, в первую очередь, опорно – двигательного аппарата.

Читать далее

Лечение подагры народными средствами в домашних условиях

лечение-подагрыПодагра – это поражение суставов на руках и ногах человека, возникающее из-за увеличения в организме уровня мочевой кислоты. Подагрой в основном болеют люди старшего возраста.

Существует немало народных средств лечения подагры, уменьшающих страдания пациента и не дающих побочных эффектов

Причины возникновения и симптомы подагры

Основными причинами возникновения подагры являются:

  • Неправильное питание – переедание, употребление пересоленной, острой и жирной пищи, алкоголь.
  • Нарушение работы почек.
  • Переутомление.

Читать далее

Как сбросить лишний вес дома женщине

похудетьЧтобы сбросить лишний вес, прежде всего нужно неуклонно соблюдать следующие правила:

  • Правильно питаться, разнообразно и сбалансировано. Углеводы лучше получать из свежих фруктов и овощей, белки – из жирных красных сортов мяса, таких как баранина и говядина, рыбы, яиц, кисломолочных продуктов.
  • Ежедневно выпивать полтора-два литра воды.
  • Уделять время физической активности: ходьба, плавание, велосипед, спортивные игры.
  • Если нужно вставать в шесть утра, ложиться спать не позже 22:30.

Читать далее

Для чего нужно ежедневное очищение лица

очищение-лицаДля чистоты кожи лица бывает недостаточно простого умывания. Глубокое, серьезное очищение лица необходимо, если вы на нем заметили:

  • Черные точки.
  • Неровный рельеф.
  • Расширенные поры.
  • Обилие мелких прыщиков.

Причины загрязнения кожи лица

Чистка лица необходима не только для тех, у кого жирная кожа. Проблемы на лице могут возникнуть по следующим причинам: Читать далее

Правильное питание с чего начать

Правильное-питаниеОдним из важнейших условий здорового образа жизни является правильное питание. Переход к правильному питанию нужно осуществлять постепенно,

Этапы перехода на правильное питание

Первым шагом в переходе на правильное питание должно стать исключение из пищевого рациона вредных для здоровья продуктов, таких как:

  • Фастфуд.
  • Белые мучные изделия и выпечка из белой муки.
  • Газировка, лимонад, сладкие соки.
  • Мясные полуфабрикаты, колбаса.
  • Сахар.
  • Алкогольные напитки.

Читать далее

Через сколько восстанавливается обоняние после простуды

ОбоняниеОдним из симптомов коронавирусной инфекции является потеря обоняния, которая не исчезает сразу даже после выздоровления больного. Это происходит из-за поражения вирусом обонятельного нерва, располагающегося в слизистой оболочке носа. Восстановление обоняние после болезни может занять от трех недель до трех месяцев.

Чтобы обоняние после простуды или коронавируса быстрее восстановилось, нужно позаботиться о восстановлении доступа воздуха у находящимся в носу нервным окончаниям. Для этого используются сосудосуживающие капли в нос. Также хорошо помогает обработка пазух носа солевыми растворами. Раствор с морской солью можно приготовить самостоятельно. Читать далее

На каком сроке беременности начинается изжога

beremennostИзжогу при беременности вызывает попадание назад в пищевод желудочного сока. Это происходит из-за воздействия гормонов на мышечный слой пищевода.

Изжога, возникшая в начале беременности, связана с изменением гормонального фона и обычно проходит к окончанию первого триместра.

В последнем, третьем триместре беременности, изжога возникает из-за давления плода на пищеварительные органы.

Факторы, вызывающие изжогу у беременных

Спровоцировать изжогу у беременных могут следующие факторы: Читать далее