Гречка: польза и вред

гречкаБлагодаря своему богатейшему химическому составу, гречка является очень полезным продуктом. Чтобы в гречке сохранилось как можно более полезных веществ, ее рекомендуется не варить, а запаривать кипятком.

В гречке есть много клетчатки, белка, углеводов и незаменимых аминокислот. Гречка рекомендована к употреблению практически во всех диетах. Читать далее

Инжир: полезные свойства

инжирИнжир является кладезем полезных и целебных свойств. Пожилым людям рекомендуется ежедневно употреблять инжир, чтобы поддерживать здоровье и физическую форму. А если вы чувствуете упадок сил, то съешьте инжир, и буквально через несколько минут к вам вернутся, бодрость, силы и энергия и даже исчезнет чувство голода.

Полезные свойства свежего инжира

Читать далее

Почему мы мало общаемся с друзьями

доставкаеды

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему мы редко встречаемся с друзьями? В числе основных причин — занятость, и как следствие — нехватка времени для общения. А ведь посидеть в тихой, домашней обстановке, с друзьями, не заморачиваясь при этом процессом приготовления кулинарных изысков, очень просто. Именно для этого и существует доставка еды. Она выручает во многих случаях и очень актуальна для тех, кто не хочет посещать заведения типа ресторанов и предпочитает камерность обстановки.

Читать далее

Лечение миомы народными средствами: рецепты, которые помогли

miomaМиома матки образуется в результате нарушения баланса половых гормонов женщины. Существует множество народных средств, которые помогают  в лечении миомы матки, но перед их использованием необходимо обязательно проконсультироваться с женским врачом.

Лечение миомы картофельным соком

Рецепт лечения миомы картофельным соком очень прост, но тем не менее эффективен. Нужно выпивать натощак в течение полугода по 100 г свежеотжатого картофельного сока, завтракать нужно через полчаса. Картофельный сок лечит не только миому матки, но и дисбактериоз и хронический цистит. Читать далее

Лечение мастопатии народными средствами: рецепты, которые помогли

mastopatiyaПричины возникновения мастопатии

Мастопатия – это формирование кист и уплотнений в молочных железах. Около 60% женщин в возрасте 18-45 лет сталкиваются с этим доброкачественным заболеванием молочных желез. Пиковый возраст для мастопатии – 30-45 лет.

Наиболее частой причиной возникновения мастопатии является гормональный дисбаланс. Иногда мастопатия может возникнуть из-за недостаточного количества в организме некоторых микроэлементов и витаминов.

Если вовремя не начать лечить мастопатию, опухолевые очаги могут переродиться в злокачественные. Поэтому каждая женщина после 30 лет обязательно должна каждый год посещать не только гинеколога, но и маммолога. Читать далее

Калории в продуктах: таблица

caloriesСколько калорий нужно потреблять человеку в день, чтобы масса тела не увеличивалась?

Суточную норму калорий можно рассчитать по формуле, учитывающей возраст, пол, рост и вес человека. Автор этой формулы – Гаррис-Бенедикт.

Формула суточной нормы калорий для мужчин:

66+(13.7*вес в кг)+(5*рост в см)-(6.8*количество прожитых лет)

Формула суточной нормы калорий для женщин: Читать далее

Средства от выпадения волос у женщин

Средства от выпадения волос у женщинС проблемой выпадения волос часто сталкиваются как мужчины, так и женщины. И для женщин порой это становится настоящей трагедией.

Не стоит отчаиваться, если вы обнаружили на гребешке после расчесывания целый клок волос. Сейчас существует множество средств от выпадения волос у женщин для ухода за кожей головы и укрепления волос. А чтобы лечение было эффективным, необходимо выявить причину выпадения волос.

Причиной внезапного выпадения волос у женщин, как правило, бывает воздействие химических или лекарственных веществ, например, химическая завивка или неправильный уход за волосами. Если же волосы выпадают постепенно, то это может быть из-за гормонального дисбаланса, какого-либо заболевания и даже стресса. Читать далее

Столетник. Рецепты народной медицины

stoletnikНа протяжении многих веков люди знают о целебных свойствах столетника и используют его в лечении различных заболеваний. Дерево столетника (или алоэ) в природных условиях достигает 20-метровой высоты. В домашних же условиях на подоконнике это небольшое растение, которое практически никогда не цветет, но тем не менее обладает такими же полезными свойствами, что и буйно цветущий в естественных условиях столетник. Читать далее

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания

ChlorellaХлорелла – это пресноводная зеленая водоросль, в которой в высокой концентрации содержится более 650 различных витаминов и минеральных веществ. Хлореллу берут на подводные лодки и в космос, потому что она активно производит кислород. Полезные свойства хлореллы обусловлены также высоким содержанием в ней белков, углеводов и жиров, а хлорофилла, молекула которого идентична молекулярной структуре гемоглобина, в хлорелле содержится максимальное количество по сравнению с другими растениями. Благодаря полезным свойствам хлореллы, улучшается состав крови, лучше усваивается каротин, приходят в норму обменные процессы. Читать далее

Калина: полезные свойства

kalinaКалина растет во всех уголках России. Ее используют для приготовления варенья и киселя, пекут пироги с плодами калины, добавляют в квашеную капуста. С незапамятных времен полезные свойства калины используют и для лечения различных заболеваний пищеварительной и дыхательной систем, сосудов, сердца. Ягодами калины лечат простуду, воспаления, нервные расстройства.

Полезные свойства калины обусловлены массой содержащихся в ней полезных минеральных веществ (железо, фосфор, калий, магний, медь, марганец, йод) и кислот (валериановая, уксусная, муравьиная, олеиновая). Читать далее